Hallo, du liebe Seele! 

Du möchtest etwas feinfühliger werden und (wieder) mehr auf dein Bauchgefühl, deine innere Stimme hören? Oder deine körperlichen Zeichen besser wahrnehmen? 

Mit dieser Übung möchte ich dir zeigen, wie du deine Energie spüren kannst oder spüren lernst. 

Sie dauert nur wenige Minuten und ist jedes Mal anders. So kannst du sie so oft wiederholen, wie du magst. Du kannst sie in deinen Alltag einbauen, um dich selbst (wieder) besser wahrzunehmen. 

Während der Übung bist du ganz achtsam und bei dir. Du nimmst nur dich wahr, bist ganz im Hier und Jetzt und in deiner Eigenverantwortung.