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Mit deinen Sinnen nimmst du dich, deinen Körper und dein Umfeld feinfühlig wahr. Schenke dir Zeit, deine Sinne intensiver zu spüren!
Der Alltag mit all seinen Gedanken hat uns oft fest im Griff. Wäre es nicht schön, dies hinter dir zu lassen und ganz bei dir, in deinem Körper anzukommen? Sehnst du dich nach einem inneren Gleichgewicht? Dies verleiht uns Sicherheit und Selbstvertrauen. Und wo finden wir dies besser als in der Natur?
Mutter Erde, die Natur, schenkt uns Licht und Geborgenheit. Schon nach einigen Minuten Naturzeit fährt nachweislich der Stresspegel runter, wir werden ruhiger und entspannter.
Bei diesem besonderen Sinnesspaziergang in der Natur nutzen wir diesen Effekt und machen uns auf eine kleine Reise zu dir. Zu deiner Wahrnehmung und Intuition. Wir gehen in die Natur, um uns fallen lassen zu können, dem Alltag zu entfliehen, den Kopf ein wenig ruhen zu lassen. Und zu fühlen, was sich gerade zeigen mag.
Was klingt da? Was riecht da? Wie fühlt sich der Boden, der Baum oder das Gras an? Und was macht diese Wahrnehmung mit dir? Spüre in dich hinein, nimm dich wieder (besser) wahr. Durch das Spüren kommst du bei dir an, nimmst dich bewusster wahr, erfühlst mit deinem Körper, deinen Sinnen.
Durch das ganz bewusste Ankommen im Hier und Jetzt, mit deinen Sinnen, in deinem Körper ist das Erleben intensiver. Gerade wir hektischen Menschen sind sehr oft im Geiste, nicht bei uns – und somit auch nicht wirklich in unserem Körper. Unser Körper zeigt uns über Wehwechen und Krankheit an, dass wir im Ungleichgewicht sind. Wie oft ignorieren wir genau dies – oder können die Zeichen gar nicht mehr hören?
Ich lasse mich bei dem Spaziergang intuitiv führen, was heute für die Gruppe wichtig ist. Und so spüren und meditieren wir gemeinsam, was entdeckt werden möchte. Ganz so, wie wir es mögen, wie es sich für uns als Gruppe stimmig anfühlt. Nach einer Erfahrung kannst du dich mitteilen oder es in dir ganz still nachruhen lassen. Es gibt kein Müssen, sondern nur ein Präsentsein. Gern kannst du deine Erlebnisse auch in einem Notizbuch festhalten.
Lasse dich überraschen, was die Natur zu bieten hat, wenn du sie und dich auf eine andere Art und Weise wahrnimmst.
Lass deinen Alltag hinter dir und komme ins Fühlen und Wahrnehmen mit all deinen Sinnen. Fördere deine Innere Balance, sei ganz im Moment präsent.
Du magst gemeinsam mit mir deine Sinne (er-)spüren? – Dann mach dich auf zu deinem Spaziergang in der Natur und melde dich hier an:
Der Spaziergang findet bei jedem Wetter (außer Sturm oder Gewitter) statt. Ich melde mich, sollte ich den Spaziergang absagen müssen.
Bitte kleide dich dem Wetter entsprechend, nehme dir etwas zu trinken, eine Sitzunterlage oder ein Handtuch und ggfs. ein Notizblock sowie Stift (am besten in einem Rucksack) mit.
Für den Sinnesspaziergang sind 1,5 bis 2 Stunden eingeplant.
Warum ist eine Anmeldung nötig?
20,- Euro/Person inkl. MwSt. für 1,5 Stunden
Bezahlung: Vorauskasse via paypal über paypal.me/lebensweite oder bar vor Ort.
Für Erwachsene mit eigenem Kind: 30,- Euro
Mindestteilnehmerzahl: 3; max. 8
Die AGB kannst du hier einsehen: https://lebensweite.de/agb
Bist du dabei, dich und deine Sinne in der Natur zu spüren und feinfühlig zu schulen? – Dann melde dich gern hier an!
Du hast Fragen? Dir ist etwas unklar? - Dann nimm gern Kontakt mit mir auf!
