Jipieh, der Sommer ist da! Und mit ihm kehren oft Leichtigkeit und Freude ein. Und genau dies können wir nutzen, um uns in Achtsamkeit zu üben. Warum Achtsamkeit Achtsamkeit bewirkt, dass wir unseren Alltag bewusster und intensiver leben. Dass wir…
10 Fragen an… Alexandra Steiner
Servus Alex, ich freue mich so sehr, dass wir uns jetzt gerade zwar nur digital, aber ganz bald gemeinsam am Berg austauschen. Aber bevor ich schon zu viel verrate, magst du dich kurz meinen Lesern vorstellen? Na klar, gerne! Ich…
Milchmädchenrechnung Nachhaltigkeit
Milchmädchenrechnung. Ein Begriff, den ich früher nie verstand. Und der im Moment für mich in so vielen Bereichen sehr treffend scheint. Etwas wird nicht ganz durchdacht oder nur sehr einseitig betrachtet. Gerade im Bereich der Umwelt und Nachhaltigkeit, einem Thema,…
Buchrezension: Das Minimalismus-Projekt
Minimalismus – nur was für Verrückte? Vor ein paar Wochen erreichte mich das Buch von Christof zu Minimalismus. Und ich dachte so: Puh, lasse ich mich davon unter Druck setzen, mein Leben kritisch beäugen? – Also weil ich mich und…
10 Fragen an… Christof Herrmann
Servus Christof, ich freue mich, dass du Zeit für meine 10 Fragen hast. Und da du ja in gewisser Weise für Minimalismus stehst, starten wir auch gleich!Wer bist du denn? Ich heiße Christof Herrmann und lebe in Nürnberg im schönen…
Vitamin D macht glücklich
Voraussetzung zur Vitamin D-Bildung Die Sonne steigt täglich höher am Himmel. Und nun kommt auch wieder die Zeit, in der wir in unseren Regionen selbst Vitamin D bilden können. Denn unser Körper ist wunderbar in der Lage, Vitamin D selbst…
Dankbarkeit
… ein inzwischen wirklich häufig verwendeter Begriff. Kennst du ihn von früher? Wann nutzt du ihn? Was verbirgt sich dahinter? Definition Dankbarkeit Laut Wikipedia sind wir dankbar, wenn wir etwas wertschätzen, etwas in uns ein positives Gefühl auslöst. Und tatsächlich…
Mehr als baden
Ergänzend zum Element Wasser gibt es noch zwei Möglichkeiten des Badens, die ich dir heute vorstellen möchte: das Licht- und das Waldbaden. Beides tun wir alle mal mehr mal weniger. Erdresonanz Vorweg: nur in der Natur, fern von Häusern, Smartphones,…
Baden
Frage an dich Woran denkst du bei dem Wort baden? An das Planschen im Meer? An deine Badewanne? Oder an Schwimmen im heimischen See? Hat es immer mit Wasser zu tun? Meine Wahrnehmung Baden im Wasser bedeutet für mich entspannt…
10 Fragen an… Alexandra Lill
Liebe Alexandra, ich freue mich so sehr, dass du dir die Zeit nimmst, meine Fragen zu beantworten! Zeit ist ja ein wichtiger Faktor in deinem Leben, wenn ich es richtig sehe. Aber bevor wir dazu kommen, magst du dich kurz…
