Definition Affirmation Affirmationen sind positive Glaubenssätze, eine ansteckende Begeisterung oder eine bewusst ausgedrückte Haltung (s. Wikipedia). Übersetzt heißt dies: wenn ich einen positiven Satz verinnerliche, glaube ich ihn. Es ist Gewissheit in mir, dass es richtig ist. Wann arbeite ich mit Affirmationen? Was ist das Ziel? Wer für sich erkennt, dass er Glaubenssätze oder Konditionierungen […]
Die Auferlegung Es fängt an mit Kleinigkeiten, die wir der Einfachheit halber an bestimmten Tagen erledigen. Sei es der Wocheneinkauf, der Anruf bei der Familie, Café trinken mit Freunden, Sport, ja selbst die Me-Time (wie man wohl inzwischen sagt, ich nenne sie Zeit-für-mich). Und während ich dies schreibe, weiß ich genau, dass ich meine eigene […]
Hallo Bene, meine 10 Fragen an… gehen bereits in die 10. Runde. Ich freue mich, dass wir dies zusammen feiern! Ich halte dich ja ein bisschen für verrückt 😊 Magst du meinen Lesern kurz erklären, wer du bist und warum ich dich für leicht „anders“ halte? Servus Lebensweite-Leser, ich bin Benedikt, bin 34 und wohne […]
Das Ziel kennen Um etwas umzusetzen, musst du dein Ziel kennen. Als Wandersfrau muss ich wissen, auf welchen Gipfel ich hinauflaufen möchte. Ein Sportler kennt sein Ziel, z. B. dass er bei Olympia starten möchte, vielleicht sogar die Goldmedaille umgehängt bekommt. Ein Geschäftsführer muss nicht nur die Verantwortung für seine Mitarbeiter übernehmen, sondern auch wissen, […]
Bist du Schöpfer deines Lebens? Oder Geschöpfter? Viele von uns haben den Satz „du bist der Schöpfer deines Lebens“ bereits gehört. Und sie glauben auch, dass sie die Schöpfer ihres Lebens sind. Ich provoziere und meine: die wenigsten sind es tatsächlich. Die wenigstens übernehmen die Verantwortung für ihr Tun. Die wenigstens sind sich ihrer Handlungen […]
Grüß dich Tatjana! Ich bin ganz gespannt auf deine Antworten auf meine 10 Fragen an… Ich habe dein Buch „Selbstfürsorge“ ja schon vor einiger Zeit hier vorgestellt – aber wer genau bist du? Ich bin ein offener, vielseitig interessierter Mensch, der durch soziale Kontakte aufblüht und seine Leidenschaft und Interessen zum Job gemacht hat. Ich […]
Kennst du das auch? Da ist auf einmal eine konkrete Idee, ein Wunsch und du weißt, dass sich dies auch erfüllt. Oder ein Geistesblitz, dass du langsamer gehen solltest und auf einmal schießt ein Radlfahrer vor dir vorbei? Vorahnung Ich hatte Ende letzten Jahres und im Mai mehrere solcher Gefühle bzw. Eingebungen. Und hab sie […]
Optimierung ist ein Höher, Schneller, Weiter. Gern gesehen in unserer Gesellschaft. Noch besser sein, noch mehr stemmen können. Mehr Kaffee, weniger Schlaf. Mehr Betäuben, weniger Schmerz. Mehr Marathon, weniger innere Leere. Begriffsbestimmung Optimierung bedeutet, dass eine Zielfunktion maximiert oder minimiert wird (angelehnt an den mathematischen Begriff Optimierung s. Wikipedia). Wenn wir uns also optimieren, fordern […]
Nun ist schon der Sommer da, für mich beginnt nun die Zeit der Neuanschaffungen Hier kann ich mich fragen: brauche ich es wirklich? Wie dringend ist es? Wie oft nutze ich es? Es gibt Dinge, die kann ich nicht schieben: Nach 7,5 Jahren brauche ich ein neues Handy, denn ich kann weder fotografieren, noch telefonieren […]
Wahrnehmung Wie nimmst du dich und deine Umgebung wahr? Siehst du das, was du hast? Oder siehst du eher das, was dir fehlt, wo du im Mangel bist? Vergleichst du dich und fühlst Neid oder Dankbarkeit? Wenn du in den Spiegel schaust, was siehst du als Erstes? Deinen (zu) dicken Bauch? Die krumme Augenbraue oder […]