Vielleicht kennst du diesen Moment: Der Tag ist vorbei. Du sitzt still da. Und plötzlich taucht diese eine Frage (erneut?) in dir auf: Wer bin ich eigentlich wirklich? Du hast viel erreicht. Du funktionierst. Du bist stark. Doch irgendwo tief in dir… Weiterlesen »In dir ankommen: Warum Emotionen den ganzheitlichen Ansatz vervollständigen
5 Tipps für deinen Basischen Senf Senf schmeckt nicht nur fantastisch, sondern basischer Senf unterstützt auch deine Verstoffwechselung, indem er hilft, den Säure-Basen-Haushalt zu regulieren. Warum ich mich überwiegend basisch ernähre, erfährst du hier im YouTube-Video. Woran du basischen Senf… Weiterlesen »Basischen Senf leicht selbst herstellen – einfach, natürlich, basisch
Einleitung Vertrauen ist die Basis für ein erfülltes Leben – Vertrauen in dich selbst, in andere Menschen und in das Leben an sich. Doch Vertrauen entsteht nicht einfach so: Es braucht Sicherheit und innere Stabilität. Als Energiecoach begleite ich Menschen… Weiterlesen »Vertrauen braucht Sicherheit – wie du Innere Stabilität findest
Wer bist du wirklich, wenn du alle Rollen und vor allem unbewussten Muster ablegst? Puh, das Thema Rollen, Muster und Traumafolgen wird überall wiedergekaut, dass wir uns davon befreien sollten. Wie tief dieses Thema geht, erkennst du jedoch erst, wenn… Weiterlesen »Wer bist du wirklich?
Unser Alltag ist gestresst, vieles geht sehr schnell und oft auch herzlos wie nebenbei. Selbst Berührungen sind oft nicht das, was wir brauchen, wonach sich unser Körper sehnt: Echtes Berühren. Wahrhaftiges Spüren. Halt bekommen, Geborgenheit fühlen. Und dein Inneres Kind… Weiterlesen »Warum wir mehr echte Berührungen brauchen
Warum der Innere Kern? Anlass für meinen heutigen Beitrag ist mein Instagram-Post vor einigen Tagen in dem ich sage: Weil wir immer versuchen, jemand (anderes) zu sein, vergessen wir, wer wir im Inneren sind. Wir spalten uns von uns selbst ab,… Weiterlesen »5 Möglichkeiten, wie du zu deinem Inneren Kern zurückkommst
Du fragst dich, was dein Feedback mit dir zu tun hat, wo du es doch an jemanden anderen gibst? Mehr als dir sicherlich bewusst ist. Denn es sagt viel mehr über dich aus als über den, der dein Feedback erhält.… Weiterlesen »Was dein Feedback mit dir zu tun hat
Was sind Mandalas? Die Kraft von Mandalas hast du sicher auch schon mal gespürt. Das Wort kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Kreis. Sie sind geometrisch, systematisch aufgebaut und konzertieren sich in der Mitte. Diese kreisförmige Muster werden oft als… Weiterlesen »Die Kraft von Mandalas
Drei Wege, ohne Meditation deine Schwingung zu erhöhen Wie du deine Schwingung erhöhst – ohne meditieren (zu müssen), ist ganz einfach: Bringe Geist, Leib und Seele in den Einklang. Dies kannst du auf folgende Weise tun: Suche Ruhe und Stille,… Weiterlesen »Wie du deine Schwingung erhöhst
In Balance sein: 10 Tipps für deinen Ausgleich Heute erhältst du 10 Tipps, wie du deine Balance wiederfindest, bei dir ankommst und Harmonie verspürst. Atme bewusst, sei ganz präsent im Augenblick.Über deine bewusste Atmung kommst du im Hier und Jetzt… Weiterlesen »Wie du deine Balance wiederfindest
Wenn keine Kreativität fließt Puh, das kennst du doch auch – wenn keine Kreativität fließt… Es stockt und fühlt sich schwer an. Du willst kreativ sein, aber irgendwie fließt es so gar nicht. Das Blatt bleibt leer, der Pinsel lässt… Weiterlesen »Out of the flow – wenn keine Kreativität fließt
Deine Gedanken wahrnehmen Bist du dir klar, was du denkst? Was unbewusst in deinem Gedankenkarussell abläuft, was du vielleicht gebetsmühlenartig über dich sagst, wie oft du alte Geschichten wiederholst und sie damit nicht zum Abschluss bringst? Es ist wirklich spannend,… Weiterlesen »Kraft deiner Gedanken
Körper-Geist-Seele in Balance bedeutet Entspannung auf allen drei Ebenen. Wie unterstützt du nun den einzelnen Bereich, um einen Ausgleich zu bekommen? Wie du deine Körper-Geist-Seele-Balance unterstützt Alle drei Aspekte benötigen einzeln Unterstützung, um im Einklang zu schwingen. So kannst du folgendes… Weiterlesen »Körper-Geist-Seele in Balance
Digital Detox für die Seele – ein Buchtitel, der mich aufhorchen ließ. Denn seit ich mich mit dem Thema Elektrosmog-Vermeidung beschäftige (und dies auch umsetze), hat sich meine Wahrnehmung verfeinert. Ich gebe meiner Seele wieder Raum zum Atmen. Und so… Weiterlesen »Buchrezension: Digital Detox für die Seele
Wie du sie ausschöpfen kannst, erkläre ich dir hier. Aber zuerst: Was sind Trigger? Kurz gesagt: Trigger reizen negative Gefühle in uns. Täglich begegnen uns Trigger als sogenannte Spiegel. Weil hier alte Muster in uns stecken, die gelöst werden wollen.… Weiterlesen »Deine Trigger sind dein größtes Potenzial