Mein diesjähriges Fasten bereichert meinen Alltag. Ich finde es lustig, wie ich mehr nasche, weil ich keinen Kaffee trinke. Mir wird bewusst, wie wenig Alkohol ich im Alltag trinke, bringt da mein alkoholfreier Monat überhaupt was? (Ja, natürlich, denn es gab schon den einen oder anderen Abend, wo mir nach einem Wein gelüstet hätte. Aber […]
Ja, ich provoziere und sage: es ist gut, wenn du dich vergleichst! Neid im Vergleich Natürlich, es stimmt, was Viele sagen und schreiben: vergleiche dich nicht, das fördert Neid. Neid ist negativ und macht dich unglücklich. Aber nur, wenn du dafür empfänglich bist, wenn Äußerlichkeiten für dich relevant sind. Wenn du nur das siehst, was […]
Liebe Bille, danke, dass wir auf diesem Wege kommunizieren und auch du meine 10 Fragen an… beantwortest! Wir kennen uns ja nun gefühlt schon eine Ewigkeit – seit dem (mal wieder eine Anspielung in der Begrüßung und auch ganz weit gefasst) „Kommunikations“studium. Wer bist du, was machst du? Ich bin verheiratet, habe zwei Töchter und […]
Viele tragen die ganze Zeit Druck mit sich herum. Sei es, weil sie sich mit Kollegen, die scheinbar belastbarer sind oder schneller arbeiten, vergleichen oder Dinge tun, die sie nicht tun möchten. Der Test Prüfe mal, wie angespannt du bist. Wo hast du Verspannungen? Spür in dich hinein, wo zwickt es? Dazu hilft zum Beispiel […]
Ein großer Titel, über den ich mir selbst noch gar nicht so viele Gedanken gemacht habe. Aber an sich spiegelt sich das Thema hin und wieder ja genau hier wieder: Gesundheit, auf sich achten, sich wohlfühlen, sich was Gutes tun, eine Auszeit gönnen. Daher werde ich die Selbstfürsorge jetzt nur kurz anreißen, aber zukünftig mal […]
Gedanken hin und her Du kennst es bestimmt, dieses Gedanken machen: soll ich, soll ich nicht. Gehe ich zu der Veranstaltung, lasse ich es bleiben? Treffe ich mich mit X, oder lieber mit Y, oder bleibe ich doch daheim? Gehe ich heute einkaufen oder morgen? Sollte ich mal wieder Sport treiben, aber im Fernsehen kommt […]
Moin Kim! Ich freue mich, dass auch du dich meinen 10 Fragen an… stellst! Wir sind ja ganz glücklich über Facebook aufeinander getroffen. Zufall oder Schicksal? Hi liebe Christine! Ich glaube, es war Schicksal – und dieser Gedanke kommt mir sogar jedes Mal auf’s Neue, wenn ich unseren Chat sehe und das Thema ein Buch […]
Der Frühling ist da – und damit beginnt nun auch die Gartensaison. Und gerade rund um den Garten kannst du nicht nur dir was Gutes tun, sondern auch zu einer besseren Welt beitragen. Zum einen natürlich, indem du auf Plastik verzichtest, zum anderen, indem du hier und da an die Natur denkst. Natur zu Natur […]
Was bedeutet dieses Schlagwort „Zeit für mich nehmen“? Frage Ja, was bedeutet es genau? Du bist Zeit allein, z. B. beim Duschen oder Kochen, da brauchst du nicht noch Zeit für dich? Oder du nimmst dir eine Auszeit vorm Fernseher, fährst nach der Arbeit runter? Oder verausgabst dich im Fitnessstudio oder bei der Vorbereitung auf […]
Für etliche Menschen klingt Fasten nach einem Verbot. Aber ein Verbot lege ich anderen auf, nicht mir selbst. Ich selbst kann auf Dinge oder Essen oder Tätigkeiten bewusst verzichten, mir diese untersagen. Definition Als Fasten wird die völlige oder teilweise Enthaltung von allen oder bestimmten Speisen, Getränken und Genussmitteln über einen bestimmten Zeitraum hinweg, üblicherweise für einen […]