Werte In unserer Gesellschaft wird Stärke als gute Charaktereigenschaft gesehen: eine Frau, die ihren Einkauf allein die Treppen hochschleppt, weil sie alles allein machen kann, keine Hilfe benötigt, und Männer, die nicht weinen, weil Indianer keinen Schmerz kennen. Anerzogene Werte, die unser Leben prägen. Sogenannte Glaubenssätze, die wir nicht (oder sehr selten) hinterfragen. Was für […]
Ich muss gestehen, als ich das erste Mal diese Begriffe las, musste ich an einen Krimi denken. Und Krimis mag ich nicht, weil ich mich da mit meiner Angst auseinander setzen muss. Bedürfnisse in der Opferrolle Wie das Wort Opfer schon sagt, sind wir hier passiv, der andere, der Machenende und damit der Täter, ist […]
Jeder von uns hat Bedürfnisse. Dies sind laut Wikipedia: Unter Bedürfnis versteht man in der Alltagssprache Verlangen, Wunsch, Ansprüche („wachsende Bedürfnisse“) oder etwas meist materielles zum Leben Notwendiges. Sprich, wir haben ein Bedürfnis nach Nähe/sozialen Kontakten, essen, schlafen, weil wir sonst nicht überleben können. Angelehnt an die Bedürfnispyramide von Maslow sind dies Grundbedürfnisse. Sind diese […]
Gerade wegen meines Beitrags über Selbst- und Fremdwahrnehmung „muss“ ich (für mich) das Thema Enttäuschung aufgreifen, weil dies oft einhergeht. Wie entsteht Enttäuschung? Du hast dich nun so in Schale geworfen, glitzerst im Abendrot und ich – ich sehe es, aber tue es als kitschig romantisch ab. Oder ich sehe es tatsächlich nicht, weil ich […]
Da ich öfter wahrnehme, dass andere sich einen Kopf machen, wie ich sie wahrnehme, möchte ich meine Sicht der Dinge hier darlegen. Mal wieder am Beispiel eines Berges 🙂 Dein Auftreten – der Berg Du bist der Berg. Du kannst dich schön anziehen, toll schreiben, laut lachen, einfühlsam sein, was auch immer dein Herz begehrt. […]
Mein diesjähriges Fasten bereichert meinen Alltag. Ich finde es lustig, wie ich mehr nasche, weil ich keinen Kaffee trinke. Mir wird bewusst, wie wenig Alkohol ich im Alltag trinke, bringt da mein alkoholfreier Monat überhaupt was? (Ja, natürlich, denn es gab schon den einen oder anderen Abend, wo mir nach einem Wein gelüstet hätte. Aber […]
Ja, ich provoziere und sage: es ist gut, wenn du dich vergleichst! Neid im Vergleich Natürlich, es stimmt, was Viele sagen und schreiben: vergleiche dich nicht, das fördert Neid. Neid ist negativ und macht dich unglücklich. Aber nur, wenn du dafür empfänglich bist, wenn Äußerlichkeiten für dich relevant sind. Wenn du nur das siehst, was […]
Liebe Bille, danke, dass wir auf diesem Wege kommunizieren und auch du meine 10 Fragen an… beantwortest! Wir kennen uns ja nun gefühlt schon eine Ewigkeit – seit dem (mal wieder eine Anspielung in der Begrüßung und auch ganz weit gefasst) „Kommunikations“studium. Wer bist du, was machst du? Ich bin verheiratet, habe zwei Töchter und […]
Viele tragen die ganze Zeit Druck mit sich herum. Sei es, weil sie sich mit Kollegen, die scheinbar belastbarer sind oder schneller arbeiten, vergleichen oder Dinge tun, die sie nicht tun möchten. Der Test Prüfe mal, wie angespannt du bist. Wo hast du Verspannungen? Spür in dich hinein, wo zwickt es? Dazu hilft zum Beispiel […]
Ein großer Titel, über den ich mir selbst noch gar nicht so viele Gedanken gemacht habe. Aber an sich spiegelt sich das Thema hin und wieder ja genau hier wieder: Gesundheit, auf sich achten, sich wohlfühlen, sich was Gutes tun, eine Auszeit gönnen. Daher werde ich die Selbstfürsorge jetzt nur kurz anreißen, aber zukünftig mal […]