Für etliche Menschen klingt Fasten nach einem Verbot. Aber ein Verbot lege ich anderen auf, nicht mir selbst. Ich selbst kann auf Dinge oder Essen oder Tätigkeiten bewusst verzichten, mir diese untersagen. Definition Als Fasten wird die völlige oder teilweise Enthaltung von… Weiterlesen »Fasten – bewusster Verzicht
Neulich schrieb ich darüber, dass wir mutig auf neue Situationen zugehen sollten (natürlich dürfen, nicht sollen!). Aber was genau bedeutet dies? Achtsamkeit Dass wir die Situation achtsam wahrnehmen, sie nicht einfach so vorbeiziehen lassen. Sondern wir richten unsere Aufmerksamkeit auf… Weiterlesen »Chancen erkennen
Kopf aus Es gibt Momente im Leben, da rattert der Kopf, wir durchdenken – ja zerdenken geradezu – alles. Spielen „was wäre, wenn…“ und bleiben auf der Stelle stehen. Wir überlegen, grübeln oder lassen zumindest den Kopf tun, was er… Weiterlesen »Mut an
Denkanstoß Was wolltest du als Kind werden? – Helfender Feuerwehrmann oder helfende Krankenschwester? Liebevolle/r Tierpfleger/in, rumreisender Lokführer oder andere Leute schön machende Friseurin? Wenn du dies nicht mehr weißt, was hast du als Kind gern gespielt? Schule? Vater-Mutter-Kind? Bauen einer… Weiterlesen »Was verrät dein Berufswunsch als Kind?
Meine Erfahrung Als Jugendliche schrieb ich jeden Tag Tagebuch. Und da es Tagebuch heißt, schrieb ich auch jeden Tag. Mein prägendster Eintrag „Heute ist nichts Nennenswertes passiert“. Ich ließ es mit der Zeit bleiben, habe mal ein Motivationsbuch oder Fühlbuch geschrieben,… Weiterlesen »Kurz-Tagebuch
Immer wieder höre ich den Satz: aber ich allein kann doch die Welt nicht besser machen. Ob ich auf Plastik verzichte, fällt nicht ins Gewicht. Oh doch, genau das tut es! Denn wenn jeder ein klein wenig dazu beiträgt, auf… Weiterlesen »Wie du die Welt ein klein bisschen besser machst – Teil 1
Bei dem Jahresrückblick sind dir vielleicht auch Erlebnisse eingefallen, die du nicht so schön fandest. Woran liegt das? Hast du dich geärgert, weil du dich nicht verstanden gefühlt hast? Hast du dir in deinen Augen zu wenig Zeit für dich,… Weiterlesen »Jahresvorschau
Nur noch einige Stunden und wir müssen uns wieder an eine neue Zahl im Datum gewöhnen. Zeit, um Innezuhalten, das Jahr Revue passieren zu lassen. Es gibt verschiedene Wege, das Jahr abzuschließen. Ich mag es, mich an Ereignisse eines jeden… Weiterlesen »Jahresrückblick
Advent, Advent – schon das dritte Lichtlein brennt. Dank meiner Schulbildung weiß ich, dass Advent aus dem Lateinischen kommt von advenire, Ankunft. Als Erwartung auf Christus Geburt. So weit – kurz und schmerzlos – die Herkunft des Wortes. Ruhe Durch… Weiterlesen »Advent
Welche Gewohnheiten hast du? Ich habe meinen Lieblingsplatz auf meinem Balkon, bei dem ich morgens die Sonne im Gesicht genieße und auf meine Pflanzen schaue, wie sie wachsen und gedeihen. Da geht mir das Herz ♥ auf, komme ich zur… Weiterlesen »Gewohnheiten – Last oder Freude?
