Was bedeutet dieses Schlagwort „Zeit für mich nehmen“? Frage Ja, was bedeutet es genau? Du bist Zeit allein, z. B. beim Duschen oder Kochen, da brauchst du nicht noch Zeit für dich? Oder du nimmst dir eine Auszeit vorm Fernseher,… Weiterlesen »Zeit für mich
Neulich schrieb ich darüber, dass wir mutig auf neue Situationen zugehen sollten (natürlich dürfen, nicht sollen!). Aber was genau bedeutet dies? Achtsamkeit Dass wir die Situation achtsam wahrnehmen, sie nicht einfach so vorbeiziehen lassen. Sondern wir richten unsere Aufmerksamkeit auf… Weiterlesen »Chancen erkennen
Kopf aus Es gibt Momente im Leben, da rattert der Kopf, wir durchdenken – ja zerdenken geradezu – alles. Spielen „was wäre, wenn…“ und bleiben auf der Stelle stehen. Wir überlegen, grübeln oder lassen zumindest den Kopf tun, was er… Weiterlesen »Mut an
Hey Friederike! Danke, dass Du den Einstieg „wagst“ und Dir Zeit nimmst, meine 10 Fragen an… zu beantworten! Ich kenne dich aus den „Gesprächen mit Sinn“, aber die Leser meines Blogs vielleicht nicht. Wer bist du? Magst Du Dich kurz… Weiterlesen »10 Fragen an… Friederike Seiffert
Meine Erfahrung Als Jugendliche schrieb ich jeden Tag Tagebuch. Und da es Tagebuch heißt, schrieb ich auch jeden Tag. Mein prägendster Eintrag „Heute ist nichts Nennenswertes passiert“. Ich ließ es mit der Zeit bleiben, habe mal ein Motivationsbuch oder Fühlbuch geschrieben,… Weiterlesen »Kurz-Tagebuch
Nur noch einige Stunden und wir müssen uns wieder an eine neue Zahl im Datum gewöhnen. Zeit, um Innezuhalten, das Jahr Revue passieren zu lassen. Es gibt verschiedene Wege, das Jahr abzuschließen. Ich mag es, mich an Ereignisse eines jeden… Weiterlesen »Jahresrückblick
Eine Wanderung mit Übernachtung erfordert einiges mehr an Gepäck als eine Ein-Tages-Tour. Und dennoch sollte der Rucksack so leicht wie möglich sein, maximal 1/4 des Körpergewichts ausmachen, wobei dies m. E. zu viel ist. Wichtig ist, dass Ihr hierin auch… Weiterlesen »Alpenüberquerung – Ausrüstung
Wie soll ich in Worte fassen, was in mir ist, wenn ich noch ganz beseelt von meiner Alpenüberquerung bin? Es ist nicht nur das Wandern an sich, sondern das Fühlen dabei. Die gewaltige Natur, die imposante Landschaft, das Gehen, die… Weiterlesen »Die Reise zu mir selbst
Der Ausklang Der Abstieg Trotz schönem Sonnenaufgang in der Ferne, dem Pfeifen der Murmeltiere und den freilaufenden Gämsen und dem sehr schönen Weg überfiel mich nun die Traurigkeit. Auch wenn ich noch einen weiteren Tag laufen durfte, begann nun der… Weiterlesen »Alpenüberquerung – Teil 5
Der Höhepunkt Wieder lag eine lange Tour vor mir, aber ich hatte sie bewusst ausgesucht – und wurde mehr als belohnt! Was für ein Tag! Arschkalt war’s (aber es gibt ja nur schlechte Kleidung, kein schlechtes Wetter!), aber der Weg… Weiterlesen »Alpenüberquerung – Teil 4