Selbstliebe. Was für ein mächtiges Wort! Was macht es mit dir? Gehst du in Resonanz? In Ablehnung? Oder in ein Zögern, weil du nicht so recht weißt? Gefällt dir das Wort Eigenliebe besser? Was ist Selbstliebe? Selbstliebe ist die Liebe… Weiterlesen »Selbstliebe
Herbst Was für eine schöne Jahreszeit! Die Blätter färben sich bunt, es wird meist ruhiger um uns. Der Drang permanent an die frische Luft zu müssen, weil die Sonne so schön scheint, wird weniger. Und so wie die Natur sich… Weiterlesen »Mit der Natur gehen
Vielleicht fragst du dich an dieser Stelle, wie Vertrauen eine Entscheidung sein kann. Wo es doch was Grundlegendes ist? Etwas, das vielen Menschen fehlt. Ist es so einfach zu lösen? – Nein, aber der Weg zum Lösen geht über die… Weiterlesen »Vertrauen ist eine Entscheidung
„Hello again… ich sag einfach nur Hello again…“ Oh, falsches Lied! Aber was es mit dem Singen auf sich hat, verraten wir gleich. Magst du dich meinen Lesern kurz vorstellen, lieber Holger? Gern, liebe Christine! Hello again… klingt immer gut! Der… Weiterlesen »10 Fragen an… Holger Schmitt-Pawlik
Schon vor einiger Zeit habe ich von Tatjanas Buchparty berichtet, auf der ich mich mit Selbstfürsorge beschäftigt habe. Nun war es Zeit, mir 21 Tage lang was Gutes zu tun. Bewusst was Gutes tun Ich tue mir oft am Tag… Weiterlesen »Selbstfürsorge-Challenge
Eines vorweg: ich erlaube mir nicht, mich als Inneres-Kind-Therapeut auszugeben. Dazu bin ich selbst viel zu sehr mit meiner Inneren-Kind-Arbeit beschäftigt. Die m. E. auch ein Leben lang anhält. Aber ein paar Basics und meine Erfahrungen möchte ich hier wiedergeben.… Weiterlesen »Inneres Kind
Endlich setze ich meine Artikelreihe fort, in der ich mich damit auseinandersetze, was wir der Welt Besseres tun können. Und auch wie wir es tun können. Denn das Eine ist das Wissen, das andere die Umsetzung. Meine persönliche Erfahrung Ich… Weiterlesen »Wie du die Welt ein klein bisschen besser machst – Teil 4
Was sind Energieräuber? Energieräuber sind Situationen, Gedanken, Orte oder Menschen, die dir Kraft nehmen, also rauben. Aus welchem Grund auch immer. Zum Beispiel: eigene Situationen wie schlechtes Essen, Stress, lauter und heller Schlafplatz, Elektrosmog, herunterziehende Gedankenkarussells usw. aber auch limitierende… Weiterlesen »Energieräuber meiden
Ich hatte letzte Woche bereits darüber geschrieben, dass ich es wichtig finde, achtsam im Moment zu sein. Sich dessen bewusst machen, was in mir ist, was ich fühle, was die Situation gerade mit mir macht. Allgegenwärtig sein Das ist meiner… Weiterlesen »Den Moment genießen
Wachsam gleich achtsam Wenn wir im Moment sind, bewusst tun, was wir gerade tun, sind wir achtsam. Und gleichzeitig auch wachsam. Das hat nichts mit „auf der Lauer sein“ zu tun, sondern mit dem Wahrnehmen des Jetzt. In sich lauschen.… Weiterlesen »Das Glück der Achtsamkeit
