Definition Affirmation Affirmationen sind positive Glaubenssätze, eine ansteckende Begeisterung oder eine bewusst ausgedrückte Haltung (s. Wikipedia). Übersetzt heißt dies: wenn ich einen positiven Satz verinnerliche, glaube ich ihn. Es ist Gewissheit in mir, dass es richtig ist. Wann arbeite ich… Weiterlesen »Wie Affirmationen funktionieren
Die Auferlegung Es fängt an mit Kleinigkeiten, die wir der Einfachheit halber an bestimmten Tagen erledigen. Sei es der Wocheneinkauf, der Anruf bei der Familie, Café trinken mit Freunden, Sport, ja selbst die Me-Time (wie man wohl inzwischen sagt, ich… Weiterlesen »Die Befreiung von selbstauferlegten Verpflichtungen
Obwohl meine klassischen Ärzte äußerten, dass dieses Ölziehen was ganz Schreckliches sein muss (sie denken wohl in Schubladen?), praktiziere ich diese Methode seit Jahren – mal mehr mal seltener – regelmäßig. Ich finde sie sehr wirkungsvoll. Deshalb möchte ich dich… Weiterlesen »Ölziehen
Das Ziel kennen Um etwas umzusetzen, musst du dein Ziel kennen. Als Wandersfrau muss ich wissen, auf welchen Gipfel ich hinauflaufen möchte. Ein Sportler kennt sein Ziel, z. B. dass er bei Olympia starten möchte, vielleicht sogar die Goldmedaille umgehängt… Weiterlesen »Wie ich mich fokussiere
Bist du Schöpfer deines Lebens? Oder Geschöpfter? Viele von uns haben den Satz „du bist der Schöpfer deines Lebens“ bereits gehört. Und sie glauben auch, dass sie die Schöpfer ihres Lebens sind. Ich provoziere und meine: die wenigsten sind es… Weiterlesen »5 Wege Verantwortung für dein Leben zu übernehmen
Grüß dich Tatjana! Ich bin ganz gespannt auf deine Antworten auf meine 10 Fragen an… Ich habe dein Buch (Werbung) „Selbstfürsorge“ ja schon vor einiger Zeit hier vorgestellt – aber wer genau bist du? Ich bin ein offener, vielseitig interessierter… Weiterlesen »10 Fragen an… Tatjana Reichhart
Nun ist schon der Sommer da, für mich beginnt nun die Zeit der Neuanschaffungen Hier kann ich mich fragen: brauche ich es wirklich? Wie dringend ist es? Wie oft nutze ich es? Es gibt Dinge, die kann ich nicht schieben:… Weiterlesen »Wie du die Welt ein klein bisschen besser machst – Teil 3
Wahrnehmung Wie nimmst du dich und deine Umgebung wahr? Siehst du das, was du hast? Oder siehst du eher das, was dir fehlt, wo du im Mangel bist? Vergleichst du dich und fühlst Neid oder Dankbarkeit? Wenn du in den… Weiterlesen »Mangel erkennen
Werte In unserer Gesellschaft wird Stärke als gute Charaktereigenschaft gesehen: eine Frau, die ihren Einkauf allein die Treppen hochschleppt, weil sie alles allein machen kann, keine Hilfe benötigt, und Männer, die nicht weinen, weil Indianer keinen Schmerz kennen. Anerzogene Werte,… Weiterlesen »Stärke
Ich muss gestehen, als ich das erste Mal diese Begriffe las, musste ich an einen Krimi denken. Und Krimis mag ich nicht, weil ich mich da mit meiner Angst auseinander setzen muss. Bedürfnisse in der Opferrolle Wie das Wort Opfer… Weiterlesen »Opfer- und Täterrolle