Warum unsere Erdung so wichtig ist
Die Anbindung an Mutter Erde ist wichtig, um mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen und die männliche und weibliche Kraft frei fließen lassen zu können.
Wünsche und Bedürfnisse
Was ist mein Bedürfnis, was der Wunsch eines anderen? Durch Fühlen in dein Herz erfährst du die Antwort!
Die Freiheit in dir
Was bedeutet Freiheit für dich? Die zwei Seiten einer Medaille dargestellt am Beispiel des Fleischverzichtens.
Innere Stimme
Kennst du das auch? Da ist auf einmal eine konkrete Idee, ein Wunsch und du weißt, dass sich dies auch erfüllt. Oder ein Geistesblitz, dass du langsamer gehen solltest und auf einmal schießt ein Radlfahrer vor dir vorbei? Vorahnung Ich hatte Ende letzten Jahres und im Mai mehrere solcher Gefühle bzw. Eingebungen. Und hab sie […]
Selbstoptimierung
Optimierung ist ein Höher, Schneller, Weiter. Gern gesehen in unserer Gesellschaft. Noch besser sein, noch mehr stemmen können. Mehr Kaffee, weniger Schlaf. Mehr Betäuben, weniger Schmerz. Mehr Marathon, weniger innere Leere. Begriffsbestimmung Optimierung bedeutet, dass eine Zielfunktion maximiert oder minimiert wird (angelehnt an den mathematischen Begriff Optimierung s. Wikipedia). Wenn wir uns also optimieren, fordern […]
Stärke
Werte In unserer Gesellschaft wird Stärke als gute Charaktereigenschaft gesehen: eine Frau, die ihren Einkauf allein die Treppen hochschleppt, weil sie alles allein machen kann, keine Hilfe benötigt, und Männer, die nicht weinen, weil Indianer keinen Schmerz kennen. Anerzogene Werte, die unser Leben prägen. Sogenannte Glaubenssätze, die wir nicht (oder sehr selten) hinterfragen. Was für […]
Opfer- und Täterrolle
Ich muss gestehen, als ich das erste Mal diese Begriffe las, musste ich an einen Krimi denken. Und Krimis mag ich nicht, weil ich mich da mit meiner Angst auseinander setzen muss. Bedürfnisse in der Opferrolle Wie das Wort Opfer schon sagt, sind wir hier passiv, der andere, der Machenende und damit der Täter, ist […]
Bedürfnisse erkennen
Jeder von uns hat Bedürfnisse. Dies sind laut Wikipedia: Unter Bedürfnis versteht man in der Alltagssprache Verlangen, Wunsch, Ansprüche („wachsende Bedürfnisse“) oder etwas meist materielles zum Leben Notwendiges. Sprich, wir haben ein Bedürfnis nach Nähe/sozialen Kontakten, essen, schlafen, weil wir sonst nicht überleben können. Angelehnt an die Bedürfnispyramide von Maslow sind dies Grundbedürfnisse. Sind diese […]
Ent-Täuschung
Gerade wegen meines Beitrags über Selbst- und Fremdwahrnehmung „muss“ ich (für mich) das Thema Enttäuschung aufgreifen, weil dies oft einhergeht. Wie entsteht Enttäuschung? Du hast dich nun so in Schale geworfen, glitzerst im Abendrot und ich – ich sehe es, aber tue es als kitschig romantisch ab. Oder ich sehe es tatsächlich nicht, weil ich […]
Sei gut zu dir – lass den Druck los
Viele tragen die ganze Zeit Druck mit sich herum. Sei es, weil sie sich mit Kollegen, die scheinbar belastbarer sind oder schneller arbeiten, vergleichen oder Dinge tun, die sie nicht tun möchten. Der Test Prüfe mal, wie angespannt du bist. Wo hast du Verspannungen? Spür in dich hinein, wo zwickt es? Dazu hilft zum Beispiel […]