Puh, die Zeit des intensiven und tiefgründigen Skorpions ist nun vorbei. Aber da ich vom Sternzeichen her Skorpion bin, liebe ich die tiefgehenden Fragen. Und heute beschäftigt mich das Thema Sicherheit. Was bedeutet Sicherheit? Laut Wikipedia ist Sicherheit etwas, das Gefahren und Risiken ausschließt. Hm. Tatsächliche Gefährdung bei zum Beispiel Krieg ist für mich nachvollziehbar […]
Was ist Sucht? Sucht ist laut Wikipedia ein übersteigertes Verlangen nach etwas, einem bestimmten Tun bis hin zu krankhaften Verhalten. Dabei ist der Übergang vom Genuss hin zur Sucht fließend, zumal oft unbewusste Glaubenssätze oder ein Kontrollverlust eine tragende Rolle spielen. Wie auch Entzugserscheinung, die es uns erschweren ein Muster zu durchbrechen. Erkennen und Durchbrechen […]
Was für ein mächtiges Wort! Was macht es mit dir? Gehst du in Resonanz? In Ablehnung? Oder in ein Zögern, weil du nicht so recht weißt? Gefällt dir das Wort Eigenliebe besser? Was ist Selbstliebe? Selbstliebe ist die Liebe zu dir selbst. So wie du andere Menschen bedingungslos liebst, solltest du auch dich lieben – […]
Vielleicht fragst du dich an dieser Stelle, wie Vertrauen eine Entscheidung sein kann. Wo es doch was Grundlegendes ist? Etwas, das vielen Menschen fehlt. Ist es so einfach zu lösen? – Nein, aber der Weg zum Lösen geht über die Entscheidung – über DEINE Entscheidung! Der Weg zum Vertrauen Unabhängig davon, woher das fehlende Vertrauen […]
Eines vorweg: ich erlaube mir nicht, mich als Inneres-Kind-Therapeut auszugeben. Dazu bin ich selbst viel zu sehr mit meiner Inneren-Kind-Arbeit beschäftigt. Die m. E. auch ein Leben lang anhält. Aber ein paar Basics und meine Erfahrungen möchte ich hier wiedergeben. Was ist das Innere Kind? Jeder Mensch hat jeden Aspekt, jeden Moment seines Lebens in […]
Ich hatte letzte Woche bereits darüber geschrieben, dass ich es wichtig finde, achtsam im Moment zu sein. Sich dessen bewusst machen, was in mir ist, was ich fühle, was die Situation gerade mit mir macht. Allgegenwärtig sein Das ist meiner Meinung nach genau das, was in der Bibel gemeint ist, wenn es heißt, dass Gott […]
Wachsam gleich achtsam Wenn wir im Moment sind, bewusst tun, was wir gerade tun, sind wir achtsam. Und gleichzeitig auch wachsam. Das hat nichts mit „auf der Lauer sein“ zu tun, sondern mit dem Wahrnehmen des Jetzt. In sich lauschen. Ganz bewusst das ausführen, was wir gerade tun. Und sei es nur den Atem wahrzunehmen. […]
Was bedeutet Vergebung? Dass wir einer anderen Person, Situation und/oder uns selbst verzeihen – und dann auch vergessen, nicht nachtragend sind. Dass wir den Groll, Zorn, auslösende Ängste & Co. annehmen und gehen lassen. Dass wir Frieden und Leichtigkeit in unser Herz bringen. Und uns bewusst werden über die Ursache der Verletzung. Die nicht in […]
Wir alle sehnen uns nach Harmonie, Ausgleich, Gleichklang. Harmonie = Mitte Wenn wir in Harmonie sind, sind wir in unserer Mitte. Wie bei Yin und Yang. Die Mitte ist nicht geradlinig, sondern in Wellen, aber dennoch mittig. Unser Alltag sieht leider meist anders aus. Wir lassen uns gern mal stressen, nehmen jemandem etwas übel und […]
Ergänzend zum Element Wasser gibt es noch zwei Möglichkeiten des Badens, die ich dir heute vorstellen möchte: das Licht- und das Waldbaden. Beides tun wir alle mal mehr mal weniger. Erdresonanz Vorweg: nur in der Natur, fern von Häusern, Smartphones, Stromleitungen und Co. sind wir tatsächlich der natürlichen Schwingung ausgesetzt. Diese Schwingung nennt man Schuhmann-Wellen […]