Eines vorweg: ich erlaube mir nicht, mich als Inneres-Kind-Therapeut auszugeben. Dazu bin ich selbst viel zu sehr mit meiner Inneren-Kind-Arbeit beschäftigt. Die m. E. auch ein Leben lang anhält. Aber ein paar Basics und meine Erfahrungen möchte ich hier wiedergeben. Was ist das Innere Kind? Jeder Mensch hat jeden Aspekt, jeden Moment seines Lebens in […]
Ich hatte letzte Woche bereits darüber geschrieben, dass ich es wichtig finde, achtsam im Moment zu sein. Sich dessen bewusst machen, was in mir ist, was ich fühle, was die Situation gerade mit mir macht. Allgegenwärtig sein Das ist meiner Meinung nach genau das, was in der Bibel gemeint ist, wenn es heißt, dass Gott […]
Wachsam gleich achtsam Wenn wir im Moment sind, bewusst tun, was wir gerade tun, sind wir achtsam. Und gleichzeitig auch wachsam. Das hat nichts mit „auf der Lauer sein“ zu tun, sondern mit dem Wahrnehmen des Jetzt. In sich lauschen. Ganz bewusst das ausführen, was wir gerade tun. Und sei es nur den Atem wahrzunehmen. […]
Was bedeutet Vergebung? Dass wir einer anderen Person, Situation und/oder uns selbst verzeihen – und dann auch vergessen, nicht nachtragend sind. Dass wir den Groll, Zorn, auslösende Ängste & Co. annehmen und gehen lassen. Dass wir Frieden und Leichtigkeit in unser Herz bringen. Und uns bewusst werden über die Ursache der Verletzung. Die nicht in […]
Ergänzend zum Element Wasser gibt es noch zwei Möglichkeiten des Badens, die ich dir heute vorstellen möchte: das Licht- und das Waldbaden. Beides tun wir alle mal mehr mal weniger. Erdresonanz Vorweg: nur in der Natur, fern von Häusern, Smartphones, Stromleitungen und Co. sind wir tatsächlich der natürlichen Schwingung ausgesetzt. Diese Schwingung nennt man Schuhmann-Wellen […]
Frage an dich Woran denkst du bei dem Wort baden? An das Planschen im Meer? An deine Badewanne? Oder an Schwimmen im heimischen See? Hat es immer mit Wasser zu tun? Meine Wahrnehmung Baden im Wasser bedeutet für mich entspannt einige Runden im See schwimmen. Da schalte ich ab, kann meinen Körper mal in einer […]
Intuition, Wahrnehmung, Bauchgefühl, Eingebung, das sind alles Begriffe, die nicht greifbar sind. Nicht messbar für den Verstand. Und dennoch sind sie so wichtig in unserem Leben – und werden meines Erachtens auch noch viel viel wichtiger werden! Was genau ist Intuition? Die Intuition ist etwas, das laut Wikipedia beim Hinterfragen zerfällt, keinen Bestand hat, nicht […]
(Un-)Klare Kommunikation Dass wir klar kommunizieren „sollen“, hast du sicher schon oft gehört. Und dennoch tun wir es nicht! Selbst bei Kindern ist zu beobachten, dass sie versteckte Anweisungen geben. Zum Beispiel hörte ich neulich auf dem Schulhof: „Hans, wir gehen!“ Und Hans, der blieb sitzen. Den Kindern, die gehen wollten, war scheinbar klar, dass […]
Die Anbindung an Mutter Erde ist wichtig, um mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen und die männliche und weibliche Kraft frei fließen lassen zu können.
Was ist mein Bedürfnis, was der Wunsch eines anderen? Durch Fühlen in dein Herz erfährst du die Antwort!