Wachsam gleich achtsam Wenn wir im Moment sind, bewusst tun, was wir gerade tun, sind wir achtsam. Und gleichzeitig auch wachsam. Das hat nichts mit „auf der Lauer sein“ zu tun, sondern mit dem Wahrnehmen des Jetzt. In sich lauschen.… Weiterlesen »Das Glück der Achtsamkeit
Was bedeutet Vergebung? Dass wir einer anderen Person, Situation und/oder uns selbst verzeihen – und dann auch vergessen, nicht nachtragend sind. Dass wir den Groll, Zorn, auslösende Ängste & Co. annehmen und gehen lassen. Dass wir Frieden und Leichtigkeit in… Weiterlesen »Vergebung
Wir alle sehnen uns nach Harmonie, Ausgleich, Gleichklang. Harmonie = Mitte Wenn wir in Harmonie sind, sind wir in unserer Mitte. Wie bei Yin und Yang. Die Mitte ist nicht geradlinig, sondern in Wellen, aber dennoch mittig. Unser Alltag sieht… Weiterlesen »Harmonie und Ausgleich
Ergänzend zum Element Wasser gibt es noch zwei Möglichkeiten des Badens, die ich dir heute vorstellen möchte: das Licht- und das Waldbaden. Beides tun wir alle mal mehr mal weniger. Erdresonanz Vorweg: nur in der Natur, fern von Häusern, Smartphones,… Weiterlesen »Mehr als baden
Frage an dich Woran denkst du bei dem Wort baden? An das Planschen im Meer? An deine Badewanne? Oder an Schwimmen im heimischen See? Hat es immer mit Wasser zu tun? Meine Wahrnehmung Baden im Wasser bedeutet für mich entspannt… Weiterlesen »Baden
Begrifflichkeit Intuition Intuition, Wahrnehmung, Innere Stimme, Bauchgefühl, Eingebung – das sind alles Begriffe, die nicht greifbar sind. Nicht messbar für den Verstand. Und dennoch sind sie so wichtig in unserem Leben – und werden meines Erachtens auch noch viel viel… Weiterlesen »Intuition
(Un-)Klare Kommunikation Dass wir klar und eindeutig kommunizieren „sollen“, hast du sicher schon oft gehört. Und dennoch tun wir es nicht, sondern reden oft verschlüsselt. Selbst bei Kindern ist zu beobachten, dass sie versteckte Anweisungen geben. Zum Beispiel hörte ich… Weiterlesen »Deine klare Kommunikation ist wichtig
Was ist mein Bedürfnis, was der Wunsch eines anderen? Durch Fühlen in dein Herz erfährst du die Antwort!
Was bedeutet Freiheit für dich? Die zwei Seiten einer Medaille dargestellt am Beispiel des Fleischverzichtens.
Optimierung ist ein Höher, Schneller, Weiter. Gern gesehen in unserer Gesellschaft. Noch besser sein, noch mehr stemmen können. Mehr Kaffee, weniger Schlaf. Mehr Betäuben, weniger Schmerz. Mehr Marathon, weniger innere Leere. Begriffsbestimmung Optimierung bedeutet, dass eine Zielfunktion maximiert oder minimiert… Weiterlesen »Selbstoptimierung
