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Entgiftung deines Körpers

10 Zeichen, dass dein Körper unzureichend entgiftet – und was du aktiv selbst tun kannst

Warum unsere Körper-Entgiftung so wichtig ist

„Nachts, wenn alles schläft“ – Zitat von Howard Carpendale 😉 … Also, wenn wir gut schlafen, erfolgt laut Organuhr der TCM die Entgiftung unseres Körpers zwischen 23 und 7 Uhr über Galle, Leber, Lunge und Dickdarm – in genau dieser Reihenfolge. Der Körper transportiert Giftstoffe und Krankheitserreger ab (z. B. Medikamente, Pestizide, aber auch Säurebildungen), damit wir alles loswerden, was den Körper belastet. Der Körper versucht, seinen Säure-Basen-Haushalt wieder zu regulieren, denn unser Blut muss konstant leicht basisch sein. Kann der Körper etwas nicht abtransportieren, wird es eingelagert, wir können es dann sehen oder fühlen, wie du gleich lesen kannst. Diese Entgiftung des Körpers kann aber nur geschehen, wenn 

a) du gesund, genug und früh genug sowie störungsfrei und dunkel schläfst,

b) dein Körper nicht überlastet und vorbelastet ist durch zu viel Säure(bildung), Stress, Krankheit und äußere Störquellen.

Der Körper möchte regenerieren und gesunden. Nur Gesundheit macht dich wirklich frei und flexibel! – Denk mal drüber nach – und beuge vor!

Warum ich mich überwiegend basisch ernähre, verrate ich dir hier im YouTube-Video.

Klingt jetzt alles etwas trocken, daher gehen wir zum praktischen Teil über 😉

Verdreckt

Woran du erkennst, dass dein Körper unzureichend entgiftet

Ich habe hier jetzt aus den vielen vielen Punkten 10 herauskristalisiert beziehungsweise zusammengefasst. Gar nicht so einfach, da man einen Katalog mit Anzeichen und Ursachen der Übersäuerung erstellen könnte 😉  Da wir alle individuell sind, zeigen sich die Anzeichen auch individuell.

  1. Falten, insbesondere die Zornesfalte auf der Stirn Richtung Nasenwurzel (Galle, Leber)
  2. nächtliches Viel-Schwitzen und/oder riechender Schweiß
  3. regelmäßiges Aufwachen in der Nacht, insbesondere immer zur gleichen Zeit (23-1h Galle, 1-3 Uhr Leber, 3-5 Uhr Lunge). Mehr zur Inneren Organuhr und Entgiftung erfährst du hier auf YouTube.
  4. Verlust, der Körper kann etwas nicht mehr halten:
    a) Haarausfall oder schütteres Haar – nur zu 40% genetisch bedingt, auch wenn dies sicher die wenigsten Menschen hören wollen
    b) Zahnfleischrückgang
  5. Sekretausscheidungen,wobei diese oft kombiniert auftreten:
    a) „Schlaf“ in den Augen, insbesondere auch tagsüber (Galle, Leber)
    b) eine belegte Zunge bzw. schaler Geschmack im Mund beim Aufwachen (Galle)
    c) geschwollene Lymphknoten/Beine, d.h. es findet keine Ausscheidung, sondern eine Einkapselung der Giftstoffe oder Krankheitserreger statt
    d) verschleimter Hals (Krankheitserreger)
    e) unreine Haut (Lunge)
  6. Krankheitsbilder:
    a) Cellulite und Adipositas (Einlagerung) 
    b) Rheuma, Gicht, Athrose, Osteoporose (Abbau)
    c) Krebs (Zellveränderung über Zuckerverstoffwechslung)
  7. Schwäche, schwitzen, Krämpfe und/oder Erkältung während der Menstruation, die das Entgiftungswerkzeug schlechthin ist!
  8. flüssiger oder sehr fester Stuhlgang oder keinen morgendlichen Stuhlgang (erst später am Tag): beim flüssigen Stuhlgang findet eine Gärung im Dünndarm statt, die Leber muss den produzierten Alkohol abbauen; fester Stuhlgang zeigt, dass der Dickdarm festhält.
  9. morgendliche Steifheit, Gelenk- und Muskelschmerzen
  10. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich

Vieles hat die Ursache in der Ernährung, aber vermehrt im nicht stattfindenden Stress- und Gefühlsabbau. Wenn du deine Gefühle (unbewusst) zurückhältst, hat dies nachweislich Auswirkung auf deine Organe, die dann blockiert arbeiten müssen. Daher unterstütze deinen Körper aktiv selbst! Und ja, das kann etwas mühsam sein, aber es lohnt sich. Denn das Fatale ist, dass wir erst im Alter die Auswirkungen der Übersäuerung spüren. Aber gerade bei Schmerzen wirst du eine schnelle Besserung spüren, ich spreche aus eigener täglicher Erfahrung. Dies motiviert mich, am Ball zu bleiben. 

Die Sicht wird klarer

Was du zur Unterstützung deiner Entgiftung tun kannst

Es gibt Zeiten, in denen uns das Entgiften leichter fällt (Herbst, Frühjahr, abnehmender Mond). Und dennoch ist es wichtig, dir täglich was Gutes zu tun, zum Beispiel mit einem dieser Tipps:

  1. Viel stilles Wasser trinken (auch Tee muss aufgespalten werden, daher ist Wasser DAS Lebenselexier), am besten 3% deines Körpergewichtes! Ob du genug getrunken hast, siehst du an deinem fast durchsichtigen Urin, der geruchsfrei ist (außer bei bestimmten Zusätzen wie Keratin). Übersetzt heißt dies: Wiegst du 60 kg, solltest du fast 2 Liter stilles Wasser am Tag trinken, bei 100 kg mehr als 3 Liter.
  2. Ganzkörperbewegung, am besten an der frischen Luft zwischen 15-19 Uhr (Blase, Niere) mit tiefen Atemzügen, die das Abbauen von Säure im Körper unterstützen.
  3. Entgiftende Basenbäder, überwiegend basische Ernährung, basische Kosmetik und (fast) alles, was deine Basenbildung im Körper unterstützt, denn Säure können wir selbst bilden (Harnsäure, Magensäure), Base/Lauge jedoch nicht. Mein Lieblingsbasenbad kannst du über diesen Link bestellen, dann erhalte ich eine Provision 😉
  4. Vor 23 Uhr schlafen gehen und dunkel, leise und strahlungsarm schlafen. Gern auch mit einem Leberwickel.
  5. Deine Lymphe klopfen und ausstreichen, siehe dieses YouTube-Video von mir.
  6. E-Smog und Strahlung am Smartphone auch am Tage immer wieder meiden und raus in die Natur-Schwingung gehen.
  7. Energetische Unterstützung durch zum Beispiel Klangmassagen, ChakrenReinigung
  8. Stressabbau durch Entspannung, Meditation, Stille, Massagen oder einen Betttag
  9. Ölziehen am Morgen
  10. Ausstreichen und massieren deiner Arme und Beine nach dem Duschen

Die Liste ließe sich bestimmt noch ergänzen. Lass mich gern auf Instagram unter @christine.fabijenna wissen, was du für deine Entgiftung tust. 

Egal, was und wieviel du tust, alles ist deiner Selbstfürsorge zuträglich. 

Du musst auch nicht radikal gleich alles umsetzen. Suche dir ein zwei Punkte raus und mache diese eine Woche lang, besser natürlich 3, aber setze dir kleine Ziele für deinen Start.

Wie ich dich unterstütze

Gern kannst du auch meine Unterstützung annehmen: Ich gebe im Frühjahr zwei Chakrenintensivkurse, in denen wir gemeinsam deine Klärung und Kräftigung deiner Lebensenergie fördern. 
Beide Kurse liegen in der Zeit des abnehmenden Mondes und du kannst diese Zeit optimal für eine Änderung nutzen, denn in den Chakren sind viele Glaubensmuster und -sätze gespeichert, die nun gehen dürfen. Eine Umstellung fällt somit leichter.