– die Freiheit in dir
Der Sommer ist vorbei, die Sehnsucht nach Wärme bleibt. Und nach Frische. Da kommt dieser Salat genau richtig und kann tatsächlich ein wenig Fernweh auslösen. Avocado-Mango-Salat Dieser Salat ist einfach gemacht, ich stelle dir hier drei Varianten vor: den klassischen…
Endlich endlich führe ich meine Reihe „Sei gut zu dir“ fort. Dies könnte ich wahrscheinlich jedem zweiten Beitrag vorweg stellen 😉 Die ersten beiden Serien findest du hier (und ich im Entwurfsordner schon viele Ideen!): Triff Entscheidungen und Nimm den…
Kein NEIN für den anderen Ein JA zu dir, ist KEIN Nein für oder gegen den anderen. Sondern es ist ein Einstehen für deine Bedürfnisse, für dich. Ein Grenzensetzen, um deine Ressourcen aufzufüllen und das zu tun, was für dich…
Vertrauen und Ernährung? Gehören Vertrauen und Ernährung wirklich zusammen? In meinen Augen JA, denn im Essen spiegelt sich, wie du mit dir umgehst. Und am besten vertrauen können wir, wenn wir ausgeglichen, im Einklang sind. Und unser Körper ist ein…
Das Leben verläuft in Rhythmen Unser Leben verläuft in einem bestimmten Rhythmus. Wie die Natur eben. In diesem Rhythmus gibt es viele kleinere Zyklen. Die Jahreszeiten geben uns einen bestimmten Lauf vor. Ebenso der Mondrhythmus oder -zyklus. Egal, wie feinfühlig…
Dressing ist nicht gleich Dressing Salatdressings gibt es vielleicht nicht ganz so viele wie Sand am Meer, aber jedes Dressing ist doch jedes Mal anders. Und das macht es für mich nie langweilig, auch wenn ich dauernd meinen Favoriten –…
Herzhaft essen Mir ist neulich so ein widersprüchlicher Ausdruck aufgestoßen: wenn jemand sagt, er/sie mag etwas Herzhaftes essen, ist damit oft was Fettiges, Schweres, Salziges, Deftiges gemeint – und das alles tut dem Herzen gar nicht gut. Wie absurd das…
Einfach und leicht zubereitet Wie schon beim Zitronenkuchen brauchst du auch hier nur eine Rührschüssel, Waage und eine Gabel – und eine Zitronenpresse. Und zum Backen natürlich die Kastenform. Zutaten Du kannst gern verschiedene Mehlsorten oder ein anderes (geschmacksneutrales!) Öl…
Was ist Wertschätzung? Wertschätzung ist, den Wert einer Sache oder eines Menschen zu erkennen und auch zu akzeptieren, anzuerkennen. Wobei der tatsächliche Wert davon abweichen kann, denn die Wahrnehmung ist immer subjektiv. Und hat etwas mit Achtsamkeit zu tun. Wikipedia…
Der Titel ist schwerer als der Inhalt Der Begriff Suizid, Selbstmord, lässt viele Menschen aufschrecken. Das Thema Tod hat wenig Platz in unserer Gesellschaft. Und gehört doch zum Leben dazu. Ein Tabuthema, das hier gebrochen wird. Das dunkle und gleichzeitig…
