Obwohl meine klassischen Ärzte äußerten, dass dieses Ölziehen was ganz Schreckliches sein muss (sie denken wohl in Schubladen?), praktiziere ich diese Methode seit Jahren – mal mehr mal seltener – regelmäßig. Ich finde sie sehr wirkungsvoll. Deshalb möchte ich dich… Weiterlesen »Ölziehen
Optimierung ist ein Höher, Schneller, Weiter. Gern gesehen in unserer Gesellschaft. Noch besser sein, noch mehr stemmen können. Mehr Kaffee, weniger Schlaf. Mehr Betäuben, weniger Schmerz. Mehr Marathon, weniger innere Leere. Begriffsbestimmung Optimierung bedeutet, dass eine Zielfunktion maximiert oder minimiert… Weiterlesen »Selbstoptimierung
Hallo Agnes, endlich kommen wir mal wieder zusammen – und ich darf dich mit meinen 10 Fragen an… löchern! Anlässlich des Weltlinkshändertages am 13. August kamst du mir natürlich sofort in den Sinn. Stellst du dich kurz vor? Seit über 25… Weiterlesen »10 Fragen an… Agnes Maria Forsthofer
Glück auf, Steffi! Hast Du ein Momentchen Zeit für meine 10 Fragen an…? Welche Tour unterbrichst du gerade für mich? Es ist Juni, und Schnee bestimmt immer noch die Tourenplanung. Ich bin also wieder einmal mit dem MTB im Chiemgau… Weiterlesen »10 Fragen an… Stefanie Dehler
Werte In unserer Gesellschaft wird Stärke als gute Charaktereigenschaft gesehen: eine Frau, die ihren Einkauf allein die Treppen hochschleppt, weil sie alles allein machen kann, keine Hilfe benötigt, und Männer, die nicht weinen, weil Indianer keinen Schmerz kennen. Anerzogene Werte,… Weiterlesen »Stärke
Ich muss gestehen, als ich das erste Mal diese Begriffe las, musste ich an einen Krimi denken. Und Krimis mag ich nicht, weil ich mich da mit meiner Angst auseinander setzen muss. Bedürfnisse in der Opferrolle Wie das Wort Opfer… Weiterlesen »Opfer- und Täterrolle
Hallo Annika, schön,dass du dir Zeit nimmst für meine 10 Fragen an… Wir starten – wie beim Erlernen von etwas Neuem – ganz einfach: Wer bist du, was treibst du so? Über mich… mhm, was gibt’s da zu sagen. Ich… Weiterlesen »10 Fragen an… Annika Seidl
Dass ich ein Kurztagebuch führe, darüber habe ich bereits berichtet. Wie sehr es mir fehlen wird, wenn ich aufhöre es zu führen, habe ich nicht im Ansatz vermutet. Mir fehlte meine tägliche Reflexion! Das Zusammenfassen des Tages, die Erinnerung an… Weiterlesen »Mein Kurztagebuch
Gerade wegen meines Beitrags über Selbst- und Fremdwahrnehmung „muss“ ich (für mich) das Thema Enttäuschung aufgreifen, weil dies oft einhergeht. Wie entsteht Enttäuschung? Du hast dich nun so in Schale geworfen, glitzerst im Abendrot und ich – ich sehe es,… Weiterlesen »Ent-Täuschung
Sport frei, Stefan!Und danke für deine Antworten auf meine 10 Fragen an… Ich hoffe, du hast kurz Zeit zum Verschnaufen und kannst uns mitteilen, wer du bist? Jahallo, ich bin Stefan Deuschl, 52 Jahre jung, verheiratet und stolzer Vaterzweier Söhne.… Weiterlesen »10 Fragen an… Stefan Deuschl
Mein diesjähriges Fasten bereichert meinen Alltag. Ich finde es lustig, wie ich mehr nasche, weil ich keinen Kaffee trinke. Mir wird bewusst, wie wenig Alkohol ich im Alltag trinke, bringt da mein alkoholfreier Monat überhaupt was? (Ja, natürlich, denn es… Weiterlesen »Fasten – Zwischenbericht
Viele tragen die ganze Zeit Druck mit sich herum. Sei es, weil sie sich mit Kollegen, die scheinbar belastbarer sind oder schneller arbeiten, vergleichen oder Dinge tun, die sie nicht tun möchten. Der Test Prüfe mal, wie angespannt du bist.… Weiterlesen »Sei gut zu dir – lass den Druck los
Ein großer Titel, über den ich mir selbst noch gar nicht so viele Gedanken gemacht habe. Aber an sich spiegelt sich das Thema hin und wieder ja genau hier wieder: Gesundheit, auf sich achten, sich wohlfühlen, sich was Gutes tun,… Weiterlesen »Selbstfürsorge
Moin Kim! Ich freue mich, dass auch du dich meinen 10 Fragen an… stellst! Wir sind ja ganz glücklich über Facebook aufeinander getroffen. Zufall oder Schicksal? Hi liebe Christine! Ich glaube, es war Schicksal – und dieser Gedanke kommt mir… Weiterlesen »10 Fragen an… Kimberly Wilke
Für etliche Menschen klingt Fasten nach einem Verbot. Aber ein Verbot lege ich anderen auf, nicht mir selbst. Ich selbst kann auf Dinge oder Essen oder Tätigkeiten bewusst verzichten, mir diese untersagen. Definition Als Fasten wird die völlige oder teilweise Enthaltung von… Weiterlesen »Fasten – bewusster Verzicht