Wie oft hören wir, dass wir etwas loslassen soll(t)en, um freier zu werden? Und wie oft, dass wir die Fülle empfangen dürfen? – Gerade im spirituellen Bereich lesen wir dies regelmäßig. Dabei sind es stinknormale Vorgehensweisen, die von der aktuellen… Weiterlesen »Loslassen lernen: Raum, Struktur und Neubeginn im Herbst
Einleitung Vertrauen ist die Basis für ein erfülltes Leben – Vertrauen in dich selbst, in andere Menschen und in das Leben an sich. Doch Vertrauen entsteht nicht einfach so: Es braucht Sicherheit und innere Stabilität. Als Energiecoach begleite ich Menschen… Weiterlesen »Vertrauen braucht Sicherheit – wie du Innere Stabilität findest
Wie du deine Selbstliebe stärken kannst Selbstliebe ist ein großes Wort, ein großes Gefühl, das sich befreien mag. Befreien von all den alten Glaubenssätzen und Mustern, von Blockaden und Kleinhaltungen. Es möchte sich aber auch davon befreien, dass Selbstliebe so… Weiterlesen »Selbstliebe stärken
Wer bist du wirklich, wenn du alle Rollen und vor allem unbewussten Muster ablegst? Puh, das Thema Rollen, Muster und Traumafolgen wird überall wiedergekaut, dass wir uns davon befreien sollten. Wie tief dieses Thema geht, erkennst du jedoch erst, wenn… Weiterlesen »Wer bist du wirklich?
Warum der Innere Kern? Anlass für meinen heutigen Beitrag ist mein Instagram-Post vor einigen Tagen in dem ich sage: Weil wir immer versuchen, jemand (anderes) zu sein, vergessen wir, wer wir im Inneren sind. Wir spalten uns von uns selbst ab,… Weiterlesen »5 Möglichkeiten, wie du zu deinem Inneren Kern zurückkommst
Was Krafttiere sind Krafttiere sind für mich geistige Begleiter unserer Seele. Sie unterstützen uns aus der lichten Welt und senden uns immer wieder materialisierte Zeichen, indem sie in unseren Gedanken auftauchen, sich als Tiere oder in Lauten direkt zeigen oder… Weiterlesen »Was sind Krafttiere
Deine Gedanken wahrnehmen Bist du dir klar, was du denkst? Was unbewusst in deinem Gedankenkarussell abläuft, was du vielleicht gebetsmühlenartig über dich sagst, wie oft du alte Geschichten wiederholst und sie damit nicht zum Abschluss bringst? Es ist wirklich spannend,… Weiterlesen »Kraft deiner Gedanken
Was ist Demut Du kennst bestimmt den Ausdruck: Hochmut kommt vor dem Fall. Hochmut ist der Gegensatz von Demut und bezeichnet Arroganz und Selbstüberschätzung sowie ein Sich-über-andere-stellen. Demut hingegen ist etwas, was du im Herzen fühlst. Eine tiefe Dankbarkeit, eine… Weiterlesen »Was ist Demut
Liebe Almut, ich freue mich, dass du dich heute meinen 10 Fragen an… stellst. Magst du dich als Erstes bitte meinen Lesern vorstellen? Ich heiße Almut Rettig, bin von Beruf Dipl. Kunsttherapeutin, 53 Jahre alt und habe mich auf diesen… Weiterlesen »10 Fragen an… Almut Rettig
Ansichtssache Meines Erachtens hat alles zwei Seiten. Mindestens. Deine und meine. Oft sehen wir das, was uns bekannt ist, aber nicht das, was uns unbekannt ist. Woher auch, kennen wir ja nicht. Oder wir nehmen das wahr, was uns passt,… Weiterlesen »Die zwei Seiten einer Medaille
Kontrolle Kennst du auch den Spruch „Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser“? Uh, was für Arbeit wir uns mit diesem Glaubenssatz doch machen! Bedeutet es doch, dass nur wir alles richtig und perfekt machen. Dass niemand anderes es so gut… Weiterlesen »Sei gut zu dir – gib die Kontrolle ab
Es ist, wie es ist Jede Situation ist, wie sie ist. Du kannst sie nur im Jetzt ändern, nicht in der Vergangenheit, nicht in der Zukunft. Nur jetzt Und du kannst jetzt entscheiden, wie du mit dieser Situation umgehst. Ob… Weiterlesen »Du hast immer eine Wahl
Endlich endlich führe ich meine Reihe „Sei gut zu dir“ fort. Dies könnte ich wahrscheinlich jedem zweiten Beitrag vorweg stellen 😉 Die ersten beiden Serien findest du hier (und ich im Entwurfsordner schon viele Ideen!): Triff Entscheidungen und Nimm den… Weiterlesen »Sei gut zu dir – übernimm deine Verantwortung
Kein NEIN für den anderen Ein JA zu dir, ist KEIN Nein für oder gegen den anderen. Sondern es ist ein Einstehen für deine Bedürfnisse, für dich. Ein Grenzensetzen, um deine Ressourcen aufzufüllen und das zu tun, was für dich… Weiterlesen »Ein JA zu dir
Was ist Wertschätzung? Wertschätzung ist, den Wert einer Sache oder eines Menschen zu erkennen und auch zu akzeptieren, anzuerkennen. Wobei der tatsächliche Wert davon abweichen kann, denn die Wahrnehmung ist immer subjektiv. Und hat etwas mit Achtsamkeit zu tun. Wikipedia… Weiterlesen »Wertschätzung