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Leben

Rosenkohl-Kartoffel-Auflauf

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Mal wieder ein einfaches Rezept für deinen Römertopf: Ein Rosenkohl-Kartoffel-Auflauf. Wenn du mich schon eine Weile kennst, weißt du schon, dass ich das Einfache, Natürliche mag ☺️ Zutaten Für zwei Portionen benötigst du: 500 g Rosenkohl 4 halbgrosse Kartoffeln Käse… Weiterlesen »Rosenkohl-Kartoffel-Auflauf

Buntes Gemüse aus dem Römertopf

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Dies ist ein ganz simples Rezept mit Buntem Gemüse für deinen Römertopf.  Zutaten Alles, was du verarbeiten möchtest, in der Menge, die du brauchst  Zum Beispiel: Rote Beete Kartoffeln Lauch Zucchini Karotten Blumenkohl Süßkartoffeln Kürbis Bohnen Erbsen Brokkoli Pastinake Kohl… Weiterlesen »Buntes Gemüse aus dem Römertopf

Ziegenkäse auf Schichtkohl

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Oh lecker, der Ziegenkäse auf Schichtkohl hat gemundet! Und im Römertopf® war es locker leicht schnell fertig. Zutaten für 2 Personen 1/4 Kopf Rotkohl 1/2 Kopf Spitzkohl Ziegenkäse (entweder Frischkäserolle oder Feta; Camembert eignet sich nur bedingt) 2 TL Honig… Weiterlesen »Ziegenkäse auf Schichtkohl

Inneres Kind

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Eines vorweg: ich erlaube mir nicht, mich als Inneres-Kind-Therapeut auszugeben. Dazu bin ich selbst viel zu sehr mit meiner Inneren-Kind-Arbeit beschäftigt. Die m. E. auch ein Leben lang anhält. Aber ein paar Basics und meine Erfahrungen möchte ich hier wiedergeben.… Weiterlesen »Inneres Kind

Den Moment genießen

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Ich hatte letzte Woche bereits darüber geschrieben, dass ich es wichtig finde, achtsam im Moment zu sein. Sich dessen bewusst machen, was in mir ist, was ich fühle, was die Situation gerade mit mir macht. Allgegenwärtig sein Das ist meiner… Weiterlesen »Den Moment genießen

Das Glück der Achtsamkeit

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Wachsam gleich achtsam Wenn wir im Moment sind, bewusst tun, was wir gerade tun, sind wir achtsam. Und gleichzeitig auch wachsam. Das hat nichts mit „auf der Lauer sein“ zu tun, sondern mit dem Wahrnehmen des Jetzt. In sich lauschen.… Weiterlesen »Das Glück der Achtsamkeit