Hallo liebe Frauke, ich bin sehr dankbar, dass wir dieses Interview führen. Wir wurden so magisch durch das Internet zusammengeführt, da freue ich mich sehr auf deine Antworten! Wer bist du denn, was machst du? Danke liebe Christine zu Deiner… Weiterlesen »10 Fragen an… Frauke Jarmoluk
Die Auferlegung Es fängt an mit Kleinigkeiten, die wir der Einfachheit halber an bestimmten Tagen erledigen. Sei es der Wocheneinkauf, der Anruf bei der Familie, Café trinken mit Freunden, Sport, ja selbst die Me-Time (wie man wohl inzwischen sagt, ich… Weiterlesen »Die Befreiung von selbstauferlegten Verpflichtungen
Das Ziel kennen Um etwas umzusetzen, musst du dein Ziel kennen. Als Wandersfrau muss ich wissen, auf welchen Gipfel ich hinauflaufen möchte. Ein Sportler kennt sein Ziel, z. B. dass er bei Olympia starten möchte, vielleicht sogar die Goldmedaille umgehängt… Weiterlesen »Wie ich mich fokussiere
Rückblick 2018 Ich bin nach wie vor voller glücklicher Erinnerung an meine Alpenüberquerung allein zu Fuß im letzten Jahr. Dieses Gefühl lebt in mir fort. Daher stand für mich sofort fest, dass ich dieses Jahr wieder laufen werde. Und nach… Weiterlesen »Alpenüberquerung 2019 ade
Bist du Schöpfer deines Lebens? Oder Geschöpfter? Viele von uns haben den Satz „du bist der Schöpfer deines Lebens“ bereits gehört. Und sie glauben auch, dass sie die Schöpfer ihres Lebens sind. Ich provoziere und meine: die wenigsten sind es… Weiterlesen »5 Wege Verantwortung für dein Leben zu übernehmen
Das Lernen an der Natur Der Fluss des Lebens. Sich dem Wasser hingeben. Kein Stillstand möglich. Wildwasserfahren – zumindest kann ich dies für Wildwasser II / III behaupten – ist für mich nicht nur ein Freiheits- und Naturgefühl, sondern hat… Weiterlesen »Der Fluss
Gerade wegen meines Beitrags über Selbst- und Fremdwahrnehmung „muss“ ich (für mich) das Thema Enttäuschung aufgreifen, weil dies oft einhergeht. Wie entsteht Enttäuschung? Du hast dich nun so in Schale geworfen, glitzerst im Abendrot und ich – ich sehe es,… Weiterlesen »Ent-Täuschung
Moin Kim! Ich freue mich, dass auch du dich meinen 10 Fragen an… stellst! Wir sind ja ganz glücklich über Facebook aufeinander getroffen. Zufall oder Schicksal? Hi liebe Christine! Ich glaube, es war Schicksal – und dieser Gedanke kommt mir… Weiterlesen »10 Fragen an… Kimberly Wilke
Im Laufe des Februars ging es ja bereits darum, mutig zu sein, um etwas anzupacken. Aber wie genau packe ich denn nun an, lege los, komme ins Tun? Ziel vor Augen haben Wichtig fürs Starten ist, dass du weißt, wohin… Weiterlesen »Wie lege ich los
Neulich schrieb ich darüber, dass wir mutig auf neue Situationen zugehen sollten (natürlich dürfen, nicht sollen!). Aber was genau bedeutet dies? Achtsamkeit Dass wir die Situation achtsam wahrnehmen, sie nicht einfach so vorbeiziehen lassen. Sondern wir richten unsere Aufmerksamkeit auf… Weiterlesen »Chancen erkennen
Servus Natalija! Schön, dass Du Dich traust meine 10 Fragen an… zu beantworten! Da war eben schon die Anspielung auf unseren Kennlern-Punkt. Ich habe Dich als Moderatorin des Workshops „Trau Dich – Chancen erkennen und ergreifen“ kennen gelernt. Wer bist… Weiterlesen »10 Fragen an… Natalija Hellesoe
Kopf aus Es gibt Momente im Leben, da rattert der Kopf, wir durchdenken – ja zerdenken geradezu – alles. Spielen „was wäre, wenn…“ und bleiben auf der Stelle stehen. Wir überlegen, grübeln oder lassen zumindest den Kopf tun, was er… Weiterlesen »Mut an
Eine Wanderung mit Übernachtung erfordert einiges mehr an Gepäck als eine Ein-Tages-Tour. Und dennoch sollte der Rucksack so leicht wie möglich sein, maximal 1/4 des Körpergewichts ausmachen, wobei dies m. E. zu viel ist. Wichtig ist, dass Ihr hierin auch… Weiterlesen »Alpenüberquerung – Ausrüstung
Wie es mir bei meiner 1. Alpenüberquerung erging, konntet Ihr bereits hier lesen. Aber welchen Weg ich genau ging, das stand da nicht, daher möchte ich dies nun ergänzen und empfehle Euch ganz dringend, nicht blind einer Tour zu folgen,… Weiterlesen »Alpenüberquerung – Route
Der Ausklang Der Abstieg Trotz schönem Sonnenaufgang in der Ferne, dem Pfeifen der Murmeltiere und den freilaufenden Gämsen und dem sehr schönen Weg überfiel mich nun die Traurigkeit. Auch wenn ich noch einen weiteren Tag laufen durfte, begann nun der… Weiterlesen »Alpenüberquerung – Teil 5