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Achtsamkeit

rosen

Höre auf dein Herz

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Herzfühlen Was möchte dein Herz dir sagen? Weißt du es, spürst du es? – Es spricht unentwegt mit uns, wünscht sich, dass wir es endlich wieder wahrnehmen, nicht immer alles mit dem Verstand analysieren, berechnen. Unser Herz kennt unseren Weg,… Weiterlesen »Höre auf dein Herz

Wald

Fokussiertes Zuhören

Meine Erlebnisse Ich höre nicht nur in zunehmendem Alter nicht mehr gut, ich höre leider auch schlecht zu. Podcasts & Hörbücher höre ich nur, wenn ich nebenbei noch was „zu tun habe“ – zum Beispiel walke, koche, putze oder aufräume.… Weiterlesen »Fokussiertes Zuhören

Sonnenuntergang bei Alling

Vitamin D macht glücklich

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Voraussetzung zur Vitamin D-Bildung Die Sonne steigt täglich höher am Himmel. Und nun kommt auch wieder die Zeit, in der wir in unseren Regionen selbst Vitamin D bilden können. Denn unser Körper ist wunderbar in der Lage, Vitamin D selbst… Weiterlesen »Vitamin D macht glücklich

Zitronenkuchen

Veganer Zitronenkuchen

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Ich werde noch zur Foodbloggerin 😉 Aber ich finde auch nirgends Rezepte, die ich wirklich gut umsetzen kann. Daher gibt es passend zu Ostern einen (nicht ganz) gelben Kuchen.  Rezept veganer Zitronen-Kokos-Kuchen Du brauchst nur eine Rührschüssel, Waage und eine… Weiterlesen »Veganer Zitronenkuchen