Beur_TEIL_ung und Spalt_ung Im Moment geht es überall um Spalt_ung. (Fast) Jeder wirft einem anderen vor, selbst etwas besser zu wissen. Er stellt sich damit über den anderen. Das meine ich, denn woher willst du denn wissen, was für einen… Weiterlesen »Wie du Verurteilung reduzierst
Wie du sie ausschöpfen kannst, erkläre ich dir hier. Aber zuerst: Was sind Trigger? Kurz gesagt: Trigger reizen negative Gefühle in uns. Täglich begegnen uns Trigger als sogenannte Spiegel. Weil hier alte Muster in uns stecken, die gelöst werden wollen.… Weiterlesen »Deine Trigger sind dein größtes Potenzial
Liebe Almut, ich freue mich, dass du dich heute meinen 10 Fragen an… stellst. Magst du dich als Erstes bitte meinen Lesern vorstellen? Ich heiße Almut Rettig, bin von Beruf Dipl. Kunsttherapeutin, 53 Jahre alt und habe mich auf diesen… Weiterlesen »10 Fragen an… Almut Rettig
Liebe Monika, obwohl wir uns noch nicht lang kennen, spüren wir eine tiefe Verbundenheit. Aber bevor es in die Tiefe geht, magst du dich kurz meinen LeserInnen vorstellen? Liebe Christine, ja, die Online-Welt hat uns zusammen geführt, und wir sind… Weiterlesen »10 Fragen an… Monika Schießler
Es ist, wie es ist Jede Situation ist, wie sie ist. Du kannst sie nur im Jetzt ändern, nicht in der Vergangenheit, nicht in der Zukunft. Nur jetzt Und du kannst jetzt entscheiden, wie du mit dieser Situation umgehst. Ob… Weiterlesen »Du hast immer eine Wahl
Endlich endlich führe ich meine Reihe „Sei gut zu dir“ fort. Dies könnte ich wahrscheinlich jedem zweiten Beitrag vorweg stellen 😉 Die ersten beiden Serien findest du hier (und ich im Entwurfsordner schon viele Ideen!): Triff Entscheidungen und Nimm den… Weiterlesen »Sei gut zu dir – übernimm deine Verantwortung
Kein NEIN für den anderen Ein JA zu dir, ist KEIN Nein für oder gegen den anderen. Sondern es ist ein Einstehen für deine Bedürfnisse, für dich. Ein Grenzensetzen, um deine Ressourcen aufzufüllen und das zu tun, was für dich… Weiterlesen »Ein JA zu dir
Vertrauen und Ernährung? Gehören Vertrauen und Ernährung wirklich zusammen? In meinen Augen JA, denn im Essen spiegelt sich, wie du mit dir umgehst. Und am besten vertrauen können wir, wenn wir ausgeglichen, im Einklang sind. Und unser Körper ist ein… Weiterlesen »Was deine Ernährung mit deinem Vertrauen zu tun hat
Dressing ist nicht gleich Dressing Salatdressings gibt es vielleicht nicht ganz so viele wie Sand am Meer, aber jedes Dressing ist doch jedes Mal anders. Und das macht es für mich nie langweilig, auch wenn ich dauernd meinen Favoriten –… Weiterlesen »Basisches Salatdressing
Herzhaft essen Mir ist neulich so ein widersprüchlicher Ausdruck aufgestoßen: wenn jemand sagt, er/sie mag etwas Herzhaftes essen, ist damit oft was Fettiges, Schweres, Salziges, Deftiges gemeint – und das alles tut dem Herzen gar nicht gut. Wie absurd das… Weiterlesen »Lust oder Frust? – Herzhaftes Essen als seelische Lösung.
Huhu liebe Uli! Schön, dass ich dich heute unter die Lupe nehmen darf – und mal nicht anders herum 😉 Aber dazu gleich mehr. Wer bist du denn? Hallo liebe Christine, ich bin die Uli, Kurzform von Ulrike , und… Weiterlesen »10 Fragen an… Ulrike Martina Kaufmann
Was ist Wertschätzung? Wertschätzung ist, den Wert einer Sache oder eines Menschen zu erkennen und auch zu akzeptieren, anzuerkennen. Wobei der tatsächliche Wert davon abweichen kann, denn die Wahrnehmung ist immer subjektiv. Und hat etwas mit Achtsamkeit zu tun. Wikipedia… Weiterlesen »Wertschätzung
Der Titel ist schwerer als der Inhalt Der Begriff Suizid, Selbstmord, lässt viele Menschen aufschrecken. Das Thema Tod hat wenig Platz in unserer Gesellschaft. Und gehört doch zum Leben dazu. Ein Tabuthema, das hier gebrochen wird. Das dunkle und gleichzeitig… Weiterlesen »Buchrezension: Suizid
Zu selbstgebackenen Semmeln gehören „natürlich“ verschiedene Brotaufstriche. Daher gibt es heute hier meine drei Favoriten. Ich habe die Mengenangaben für jeweils 1 Glas der Hauptzutat angepasst. Selbstgekochte Bohnen oder Kichererbsen finde ich natürlich viiiel besser. Aber ich denke, zum Ausprobieren… Weiterlesen »Drei vegane Brotaufstriche
Stolz sein Stolz sein, für viele Menschen bedeutet dies Überheblichkeit, aber das ist es nicht. Wir dürfen stolz auf uns – und natürlich auch auf andere – sein. Ganz frei, weil wir etwas vollbracht haben. Und das darf sogar das… Weiterlesen »Stolz