Mein Weg Meinst du, du lebst dein Leben? Und verstehst nicht, warum andere Leute von Selbstermächtigung oder Eigenverantwortung reden? Ich habe es auch lange nicht verstanden. Schließlich stand ich jeden Tag auf, tat meinen Job, traf Freunde, meditierte und ging am Wochenende in die Berge oder aufs Wasser. Und meinte, dass ich dabei selbstbestimmt bin. […]
Was für ein mächtiges Wort! Was macht es mit dir? Gehst du in Resonanz? In Ablehnung? Oder in ein Zögern, weil du nicht so recht weißt? Gefällt dir das Wort Eigenliebe besser? Was ist Selbstliebe? Selbstliebe ist die Liebe zu dir selbst. So wie du andere Menschen bedingungslos liebst, solltest du auch dich lieben – […]
Herbst Was für eine schöne Jahreszeit! Die Blätter färben sich bunt, es wird meist ruhiger um uns. Der Drang permanent an die frische Luft zu müssen, weil die Sonne so schön scheint, wird weniger. Und so wie die Natur sich jetzt in sich zurückzieht und die Früchte zu ernten sind, können wir es auch tun. […]
Vielleicht fragst du dich an dieser Stelle, wie Vertrauen eine Entscheidung sein kann. Wo es doch was Grundlegendes ist? Etwas, das vielen Menschen fehlt. Ist es so einfach zu lösen? – Nein, aber der Weg zum Lösen geht über die Entscheidung – über DEINE Entscheidung! Der Weg zum Vertrauen Unabhängig davon, woher das fehlende Vertrauen […]
Eines vorweg: ich erlaube mir nicht, mich als Inneres-Kind-Therapeut auszugeben. Dazu bin ich selbst viel zu sehr mit meiner Inneren-Kind-Arbeit beschäftigt. Die m. E. auch ein Leben lang anhält. Aber ein paar Basics und meine Erfahrungen möchte ich hier wiedergeben. Was ist das Innere Kind? Jeder Mensch hat jeden Aspekt, jeden Moment seines Lebens in […]
Was sind Energieräuber? Energieräuber sind Situationen, Gedanken, Orte oder Menschen, die dir Kraft rauben. Aus welchem Grund auch immer. Zum Beispiel: eigene Situationen wie schlechtes Essen, Stress, lauter und heller Schlafplatz, Elektrosmog, herunterziehende Gedankenkarrussells usw. aber auch limitierende Glaubenssätze oder zurückgesteckte Bedürfnisse Krankenhäuser, oft Friedhöfe und ggfs. auch Arbeitgeber oder auch Plätze, an denen früher […]
Ich hatte letzte Woche bereits darüber geschrieben, dass ich es wichtig finde, achtsam im Moment zu sein. Sich dessen bewusst machen, was in mir ist, was ich fühle, was die Situation gerade mit mir macht. Allgegenwärtig sein Das ist meiner Meinung nach genau das, was in der Bibel gemeint ist, wenn es heißt, dass Gott […]
… ein inzwischen wirklich häufig verwendeter Begriff. Kennst du ihn von früher? Wann nutzt du ihn? Was verbirgt sich dahinter? Definition Dankbarkeit Laut Wikipedia sind wir dankbar, wenn wir etwas wertschätzen, etwas in uns ein positives Gefühl auslöst. Und tatsächlich – daher haben wir früher den Begriff auch selten gehört – wird Dankbarkeit erst seit […]
Was bedeutet Vergebung? Dass wir einer anderen Person, Situation und/oder uns selbst verzeihen – und dann auch vergessen, nicht nachtragend sind. Dass wir den Groll, Zorn, auslösende Ängste & Co. annehmen und gehen lassen. Dass wir Frieden und Leichtigkeit in unser Herz bringen. Und uns bewusst werden über die Ursache der Verletzung. Die nicht in […]
Wir alle sehnen uns nach Harmonie, Ausgleich, Gleichklang. Harmonie = Mitte Wenn wir in Harmonie sind, sind wir in unserer Mitte. Wie bei Yin und Yang. Die Mitte ist nicht geradlinig, sondern in Wellen, aber dennoch mittig. Unser Alltag sieht leider meist anders aus. Wir lassen uns gern mal stressen, nehmen jemandem etwas übel und […]