Was ist Wertschätzung? Wertschätzung ist, den Wert einer Sache oder eines Menschen zu erkennen und auch zu akzeptieren, anzuerkennen. Wobei der tatsächliche Wert davon abweichen kann, denn die Wahrnehmung ist immer subjektiv. Und hat etwas mit Achtsamkeit zu tun. Wikipedia… Weiterlesen »Wertschätzung
Jipieh, der Sommer ist da! Und mit ihm kehren oft Leichtigkeit und Freude ein. Und genau dies können wir nutzen, um uns in Achtsamkeit zu üben. Warum Achtsamkeit Achtsamkeit bewirkt, dass wir unseren Alltag bewusster und intensiver leben. Dass wir… Weiterlesen »Sommerliche Freuden
Wie oft oft sind wir im Autopiloten, Kopf gesteuert und gar nicht bei uns. Kannst du es für dich beantworten? Meine Erfahrung Ich bin an manchen Tagen sehr im Kopf, stresse mich selbst (denn andere können uns nicht stressen, weil… Weiterlesen »Folge deinen Impulsen – und nimm die Leichtigkeit mit
Den Begriff Clearing können wir übersetzen mit Abwicklung, Freigabe, Neutralisation. Das klingt jetzt etwas hölzern ? Was ich meine, ist jedoch das energetische Clearing, die Reinigung oder Befreiung von Anhaftungen. Und um das zu erklären, muss ich etwas ausholen: Ich… Weiterlesen »Energetisches Clearing
Heute geht es wieder um sehr kräftige Wörter. Wahrhaftigkeit. Und Authentizität. Darüber habe ich mit Ilka letzte Woche hier gesprochen. Was bedeuten diese Wörter für dich? Halte vielleicht kurz inne, um es auf dich wirken zu lassen. Hast du dir… Weiterlesen »Authentizität und Wahrhaftigkeit
Der weibliche Zyklus Das künstliche Licht, von dem wir in geschlossenen Räumen umgeben sind, hat den Zyklus der Frau beeinflusst. Dieser richtet sich normalerweise nach dem Mond. Und der Mond steht für pure Weiblichkeit. Es ist nicht falsch, wenn du… Weiterlesen »Deine Menstruation – dein Energiefluss
Wie schnell doch das Jahr 2020 vergangen ist. Nun hat uns schon das nächste Jahr eingeholt – das kraftvolle Jahr 2021! Viel Freude Ich wünsche dir für das neue Jahr alles erdenklich Gute, viel Glück und Freude. Erinnere dich immer… Weiterlesen »Neues Jahr – Neues Glück
Die Ruhe ist eingekehrt, Weihnachten ist da. Für viele Menschen anders als all die anderen Jahre. Umso mehr bleiben wir von Stress verschont und dürfen mal wirklich einkehren. Einkehren in uns. Einkehr Jetzt ist die Zeit der Inneren Einkehr, des… Weiterlesen »Be-Sinn-Lich(t)-Keit
Mein Weg Meinst du, du lebst dein Leben? Und verstehst nicht, warum andere Leute von Selbstermächtigung oder Eigenverantwortung reden? Ich habe es auch lange nicht verstanden. Schließlich stand ich jeden Tag auf, tat meinen Job, traf Freunde, meditierte und ging… Weiterlesen »Selbstermächtigung
Selbstliebe. Was für ein mächtiges Wort! Was macht es mit dir? Gehst du in Resonanz? In Ablehnung? Oder in ein Zögern, weil du nicht so recht weißt? Gefällt dir das Wort Eigenliebe besser? Was ist Selbstliebe? Selbstliebe ist die Liebe… Weiterlesen »Selbstliebe
Herbst Was für eine schöne Jahreszeit! Die Blätter färben sich bunt, es wird meist ruhiger um uns. Der Drang permanent an die frische Luft zu müssen, weil die Sonne so schön scheint, wird weniger. Und so wie die Natur sich… Weiterlesen »Mit der Natur gehen
Vielleicht fragst du dich an dieser Stelle, wie Vertrauen eine Entscheidung sein kann. Wo es doch was Grundlegendes ist? Etwas, das vielen Menschen fehlt. Ist es so einfach zu lösen? – Nein, aber der Weg zum Lösen geht über die… Weiterlesen »Vertrauen ist eine Entscheidung
Eines vorweg: ich erlaube mir nicht, mich als Inneres-Kind-Therapeut auszugeben. Dazu bin ich selbst viel zu sehr mit meiner Inneren-Kind-Arbeit beschäftigt. Die m. E. auch ein Leben lang anhält. Aber ein paar Basics und meine Erfahrungen möchte ich hier wiedergeben.… Weiterlesen »Inneres Kind
Was sind Energieräuber? Energieräuber sind Situationen, Gedanken, Orte oder Menschen, die dir Kraft nehmen, also rauben. Aus welchem Grund auch immer. Zum Beispiel: eigene Situationen wie schlechtes Essen, Stress, lauter und heller Schlafplatz, Elektrosmog, herunterziehende Gedankenkarussells usw. aber auch limitierende… Weiterlesen »Energieräuber meiden
Ich hatte letzte Woche bereits darüber geschrieben, dass ich es wichtig finde, achtsam im Moment zu sein. Sich dessen bewusst machen, was in mir ist, was ich fühle, was die Situation gerade mit mir macht. Allgegenwärtig sein Das ist meiner… Weiterlesen »Den Moment genießen